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一個月想減4~5公斤,我每天應該運動多 …

2015/4/23 · 常常都會有人問,我覺得我的減重速度好慢,或者是聽到我減了26公斤,都很好奇我花多久瘦的。其實我花了近一年的時間減了25公斤,換算下來平均一個月才減2公斤而已,聽起來不多對不對?但如果你可以平均一個月瘦2公斤,一年下來就至少


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我半個月減14磅 #1 13/03/15 2:27 AM 普通會員 炒米餅 引用 我半個月減14磅 一齊加油 #2 13/03/15 2:34 AM 普通會員 晩飯食菜飽,成斤菜咁食,肚餓就早啲瞓 一個月ko 減緊腹肌嗰個位 ,而且要做埋重量訓練,所以都唔會點食菜之類 #20 13/03/15 9:59 AM


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「 燕麥 減肥法」號稱史上最健康的減肥方法,連大S、陳豪都靠這個方法一個月瘦十多磅,腰圍減三吋。 減肥有很多種方法,運動、節食固然是其中的一些,但原來有一些食物,可以讓你更快速地達到你的減肥目標, 燕麥 就是其中一種!


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世間的減肥方法數之不盡、無奇不有,你自己又試過幾多種呢?每人的肥胖原因有別,別人推薦的減肥方法也未必適用於所有人。 針對所有肥胖者的共同毛病而訂,對大多數人都很Work!不用節食,不用刻意調整餐單,一個月就能減13KG


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想請問有哪些減肥餐一個月內可減十磅? 小胖妹 發表時間: 2003/04/25 00:00:00 少吃多運動,最有效 美女 發表時間: 2003/04/25 00:00:00 一下子減那麽多會回升的喲 10辦要3個月 …


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時尚界講求潮流,減肥同樣也有潮流,無論是耳熟能詳的十日瘦十磅減肥餐,或是某某明星瘋傳的減肥菜單,每隔幾年都有減肥菜單在夏日回歸,在妳投資時間和犧牲美食去嘗試前,應該先諮詢醫生或專業營養師的意見!


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2016/1/26 · 代餐減肥 即係一日三餐入麵..其中兩餐用營養產品代替 另外一餐食番你平時食o既野就得.. 唔洗刻意節食..減得有效..同開心^^ 最適合上班一族.. 我正正就是一個唔做運動的懶惰上班一族.. 控製體重有兩個階段


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今年36歲的甄詠珊,之前與圈外男友傳婚訊,但臨門一腳撻Q,復出娛樂圈,去年底簽無綫,由新人做起,為了爭取機會,一個月減十磅,fit曬! 甄詠珊任勞任怨,三十幾歲做阿媽級都冇計,在新劇《燦的外母》,與大她31年的威利做夫妻,做張穎康後母

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更新日期102年5月28日c. 醫療機構網際網路資訊管理辦法 第4條 前條網路資訊之首頁,應以明顯文字,聲明禁止任何網際網路


賴雅妍自曝:瘦身早上先吃蛋白質

2014/12/23 · 明星減重話題不斷,總在鏡頭前保持清瘦身型的演員賴雅妍,日前公布保持體態的秘訣就是「早餐第一口」,先吃蛋白質食物幫助代謝,接著再喝精力湯或黑咖啡。不過,營養師表示,除非飲食間隔1小時,否則哪一類食物先下肚,對減重的整體


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使用電鍋煮綠豆,口感外q內鬆又便利,隻要用煮飯方式煮成乾綠豆,煮好後倒入糖水中一同煮開,就完成了綠豆湯,省時又


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芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 明目黑 …

芳姐 請問 :女貞子,旱蓮草,桑椹子,杞子各3錢,黑豆1兩,南棗6粒, 幾碗水煮成幾碗水, 要煲幾耐? 唔好意思, 我未試個煲這湯. 另外想請教, 桑椹子,杞子,女貞子浸白酒, 10天後要分隔酒和


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